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執筆者一覧
立木 純子ついき じゅんこ
| 所属 | なないろルーム、保健室 |
|---|---|
| 学位 | 修士(保健医療学) |
| コメント | 日本では睡眠不足が社会全体の健康リスクとなっている現実があります。 質の良い睡眠を身につけることは、健康寿命の増進や生活の質の向上につながります。 自身の研究でもある入眠前の行動療法による愛着関係について、さらに働く世代、高齢者の睡眠まで幅広い分野を視野に入れ、地域全体の健康意識向上のため、心身の健康を育む社会づくりに取り組んでいきたいと思います。 |
| 専門分野 | 睡眠、看護学、小児、認知症 |
執筆記事
あなたの未来を変える「睡眠力」の鍛え方睡眠睡眠力睡眠負債レム睡眠ノンレム睡眠放熱深部体温体内時計メラトニン睡眠不足